Natale, Capodanno e l’Epifania: pranzi, cene o aperitivi con familiari e amici, ma adesso che le feste sono ormai concluse, come mettersi o riprendere la forma fisica? Ecco, allora, qualche semplice e fondamentale consiglio da parte di Oleh Ilika, titolare dell'International Kettlebell Lifting Academy di Turbigo. Esercizi che chiunque può fare, direttamente a casa.

Twitter Facebook