Categoria: Sport

Il nordic walking è un attività fisica praticabile ad ogni età e in ogni luogo, consiste nel camminare nel modo corretto con dei bastoncini per avere dei benifici sul corpo. Con questo sport vengono allenate: rapidità , forza muscolare, resistenza , mobilità articolare e abilità coordinative, come equilibrio capacità di differenziazione, orientamento, capacità di reazione e senso del ritmo.
Il corso sarà formato da una lezione teorica da un ora e dal 4 lezioni pratiche da 1h e 15 minuti. Al costo di 75,00€