Magenta
Il 27 settembre, all’inaugurazione dell’iniziativa, erano presenti ben 200 persone; ora, il grande successo dei gruppi di cammino istituiti a Magenta fa sì che venga creato un terzo turno, per permettere ad ancora più persone di partecipare. L’iniziativa, organizzata dall’Asl Milano 1 in collaborazione con la Città di Magenta, prevede quindi attualmente tre turni di partenza: ogni martedì e giovedì, alle 9.30, alle 20 e, dallo scorso 11 ottobre, anche alle 18. Due sono i percorsi individuati all’interno del territorio comunale con partenza dal parcheggio dell’Ospedale cittadino, ciascuno di 5km circa, con la possibilità di fermarsi anche a 3,5km di camminata, realizzando un anello più corto. Ma cos’è un gruppo di cammino? Si tratta di un gruppo di persone, di solito ultraquarantenni, che si ritrovano regolarmente per camminare in compagnia, a beneficio della salute e… della vita sociale. Questa attività, infatti, porta immediati benefici riducendo i chili di troppo, migliorando la capacità respiratoria, migliorando la pressione del sangue. L’Asl invita, inoltre, i partecipanti a tenere sotto controllo e a verificare materialmente i propri progressi, sottoponendosi a regolari esami. È provato, infine, che un’attività fisica di questo tipo è un fattore importante nella prevenzione di malattie come osteoporosi e tumori. Non va, poi, dimenticato il fatto che tale iniziativa permette di conoscere tante persone e creare nuove relazioni: forse è anche per questo che le iscrizioni hanno già superato quota 300! Insomma, un’iniziativa che fa bene alla mente, al cuore e allo spirito.